EJERCICIOS + BUENA ALIMENTACIÓN=
MEJOR CALIDAD DE VIDA
Realizar actividad física, acompañado de un plan alimentario saludable, ya dejó de ser sugerido sólo para bajar de peso, y se transformó en un estilo de vida el cuál promueve la prevención de enfermedades asociadas al sedentarismo y malos hábitos alimentarios.
Es por ello que debemos trabajar día a día con la idea de tener un cuerpo y mente saludable, aportando todos los nutrientes necesarios, evitando así complicaciones en la salud. Llevar un estilo de vida saludable no es algo que se hace a corto plazo, sino que es algo que requiere de un compromiso que renovamos diariamente.
Los motivos más importantes para realizar actividad física junto a un plan alimentario saludable son:
-
Mejora el humor
-
Retrasa los efectos del envejecimiento
-
Incrementa la masa muscular
-
Dormís mejor
-
Conocés gente nueva
-
Te sentís más jóven y con más energía
Cuando uno se compromete a proyectar a largo plazo, llevando así un estilo de vida saludable, cada aspecto de la vida mejorará. ¿Cuáles son tus razones para hacer actividad física y comer de manera saludable?
Mariana Silvestro - Lic en Nutrición
GRUPO DE ENTRENAMIENTO OSMECON
Como socio podés acceder a un grupo de entrenamiento personalizado con beneficios exclusivos.
Si querés recibir más información mandanos un mail a:
comunicacion@osmeconsalud.com.ar
